jakie są skuteczne leki na menopauzę

Musimy mieć świadomość, że przekwitania nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *